PK magazine Mexico

´Traceurs y traceuses !

estan hartos de no saber ni que diablos con la comunidad y perderse de las noticas importantes sobre el parkour en México?

Dejen de sufrir pues ya ha llegado al fin el proyecto que el buen Fósforo (traceur de Puerto Vallarta)  se encargo de llevar acabo , asi es amigos y amigas

Parkour Magazine Mexico :3

Llevo su tiempo hacerla y porfin  esta listo el primer nuumero, con buena edicion , informacion bastante buena y por supuesto lo que más me encanto , fotos de primer nivel ! y de Mexicanos que es lo mejor de todo.

No olviden leerla, por ahi aparezco yo , colaborando con las entrevistas :3

Les dejo el link debajo de esta imagen  (No olviden seguirlos en fb y en twitter ) :3

REVISTA >> http://www.parkourmagazine.mx/index.html

Sigo viva y reportandome

Como comente en la entrada pasada, asisti a la RT y al Move Fest (organizado por monos urbanos con la presencia de Maria Raptaki).

En general la RT de este año me decepciono un poco , pues los talleres " que se iban impartir se quedo en eso "iban", sin embargo el tiempo de diversion y de interaccion con los demas trazadores fue bueno y  recreativo.

El move fest que duro 3 días (gracias a dios pude pagarlo y aguantar ) pues aproximadamente eran de 11am hasta que tu cuerpo cayera, fue un muuuuy buen evento , bien organizado y aunque a muchos el lugar les parecio un poco insuficiente a mi me agrado bastante, las estructuras , los talleres y por supuesto la buena y servicial Maria que nos estuvo apoyando y enseñando nuevas tecnnicas pues ella bien dijo: "yo vine a entrenar con ustedes no a exhibirme" (o algo asi ) :P El punto es que muuuy buenas experiencias en este 2012, lamentablemente me perdi la RT de Guadalajara , pero ni modo , asi pasa. 

Esperemos sobrevivir al fin del mundo y si eso pasa, a seguir trazando c:

Saludos a todos y suerte a los que me lean. 

Elektra

Y AHI ESTA LO NUEVO !!

Una noche en vela

Años que no escribia ! ni si quiera se si aun lo leen ! jajaj como sea ya se vienen las vacaciones y con eso tiempo libre para mas actividades !
Por ejemplo estoy trabajando principalmente con la animacion stop motion que pretendo muy pronto sacar algun tipo de videoprueba , ya que me compre mi camarita nice para llevarles algo de calidad, y no como las primeras pruebas q eran muy amateur.

Por otro lado los eventos a lo que dan los Urbanrunners se encargaron este año de organizar la RTOUR , reunion nacional de traceus pero en vez de concentrar a todas las masas en el df como en años pasados, decidieron ir a Monterrey, San Luis Potosi y terminar en el df, ya mero ya mero (2 de junio) , con invitados internacionales (para mas informacion vayan a la ur web)

En otras noticas , los monos urbanos se preparan para hacer un evento con el q se contara la presencia de Maria Raptaki, traceuse griega, con fama internacional (youtuVEANLA) tiene calidad.

A estos dos eventos espera asistir su servidora( de menos a la RT si voy :3 ) y pronto traere mas noticias y desempolvare este hermosisiismo blog que se que extrañan xD

VIDEOBLOG DE PARKOUR

Ya hace algun tiempo no escribia aqui, pero X, vamos al grano.

AL FIIIIIIIN !! Les comparto almas existentes que se detienen a leer este blog, el link de la cuenta de Kat donde ha venido subiendo videoblogs de parkour.

A mi parecer (y al de muchos mas traceurs y traceuses) son muy buenos y enriquecedores, ya que dan cosas en que pensar, o simplemente dan la oportunidad de analizar y ver los diferentes puntos de vista que se tienen respecto a un tema.

Los videos siempre cuentan con un toque de humor que hacen ameno el video y un tanto de formalidad (para que no se tome a la ligera). Hasta ahorita van 7...y contando , asi que , antes o después de entrenar , o un dia lluvioso o simplemente en un break dense el tiempo de checar los videos.

YOUTUBE VIDEOBLOG KAT PARKOUR

Un blog interesante

Hace un tiempo que no escribo nada de pk aqui :(
pero bueno bandera, hoy les traigo el link de un blog de una chica de Malasia conocida facebukmente como Fire Hu.

Es interesante leer como ella tiene que entrenar en la selva, ya que en su pais aun no estana costumbrados a ese "tipo" de cosas, y menos ver a una chica entrenando.
El blog esta en ingles, pero es un vocabulario facil y entendible, y si no , ahi mismo hay un traductor ;D

Les invito a que pasen a leerlo y lo sigan

Greatings Fire Hu

>>>> aca mero el link >>>>< BLOG DE FIRE HU

UN saludote

Elektra jump up and shout now

Al fin despues de tannnnnto tiempo una recopilacion a lo largo de muuuuchos
dias de trazos y entrenamientos con mucha gente bonita puedo
presumirles mi video =)

Lego Stop Motion

Bueno pues a las personas que me preguntaron como cuando y porque? de las mini animaciones con legos, aca les dejo como cuando y porque hice las mini pruebas de animacion
Como? Ufff realmente es facil y dificil jaja.
El software que uso es gratis y mas facil de usar que PAINT ,asi que por ese lado no se preocupen. Se llama Monkey Jam.}(aca la pagina oficial de donde lo BAJAN) Este es un software usado para las famosas animaciones Stop Motion que practicamente son puras fotos =)
Lo dificil es el proceso, estar moviendo al muñequito, fijar las bases para que no se tambaleen en las fotos, la iluminacion MUY IMPORTANTE, y si quieres que tus muñequitos en este caso legos, salten, y hagan mortales como en los videos que les dejare abajo pues ay que hecharle AUN MAS GANAS , INGENIA Y PACIENCIA ACA UN VIDEO DE COMO SI SE ANIMAN
Ah algo muy importante es la camara, muchos "profesionales" usan camaras de foto de esas digitales bieeeeeen padres y todo, Yo uso una HD WEBCAM y como veran la calidad de "foto-video" no es tan mala pero tampo MUUUY BUENA , pero para empezar esta bien =)

Cuando? Desde hace muchisisimo antes del pk , experimentaba con este tipo de "animacion" ya que las camaras del celular, puedes pausar, grabar, pausar, como si se trataran de fotos, asi que investigue y taraaaaaaaaaaan
Porque? No seeeeee !!! solo a las personas que nos gusta sufrir y desesperarnos nos interesa esto ajajaja, pero enserio es divertido y cuando te llega las inspiracion ni cuenta te das del tiempo que te voló

Pero Bueno en fin si tienen dudas, comentarios bla bla bla diganme
Aca las Pruebas que he hecho



NO solo con legos , tambien con monitos articulados

Staying alive :P

Uff que puedo decir me ausente por muuuuuuuuchisisimo tiempo.

Se acabaron las entrevistas, se acabo mi tiempo de espera para muchos entrevistados que jamas contestaron, se acabo mi paciencia y en parte mis energias para seguir aqui. Creo que la ultima vez que entrene con mas de 10 tracers fue en la RT de diciembre 2010

Pero he vuelto =)

Y con la noticia de que en algunas horas podran ver el video que prometi desde uuuuuuuuuh !

Apenas ayer pude continuarlo porque tenia algunos clips por ahi con solo unos segundos de pk, pero me di a la tarea de buscar y buscar los viejos clips y algunos mas recientes y de hecho podran observar la calidad del video cuales son los mas recientes.

En fin....

Con la escuela y otros compromisos deportivos y familiares, me aleje de los entrenamientos en masa, osea con un grupo de gente bonita parkurera, y me dedique mas que nada a seguir en forma y no perder los desplaces que tanto amo, asi que espero ya en estas vacaciones aprovechar al maximo, para traerles mas y mejor contenido respecto al parkour, algunos videitos, y por supuesto los BLUPERS jajaja!!!

Sin mas por el momento me despido

Les dejo mi cuenta de youtube por si quieren pasar a husmear y

sobre las entrevistas , no se preocupen ya hay nueva gente en mi mira =)

Por cierto antes de que se me olvide, a quien le interese la animacion stop motion y los legos , jajaja estare subiendo algunos videitos que he hecho asi que esten al pendiente =)

Bandaaaaaaaa

Hey que hay bandita , esta vez yo necesito un favorrrrrrrrrrrrrrsote enorme, necesito que vean este "cineminuto" que hice para un concurso de mi escuela y voten si les gusto y corran la voz
http://www.youtube.com/watch?v=YWaLhMn59YA

MAU en the side of elektra

Hey hey pues volviendo con una entrevista muy muy interesante de un traceur-freerunner que ha venido destacando desde hace tiempo, miembro de Street Tracers ,un grupo importante del DF, aqui esta "MAU" >> gracias Mau por la entrevista



NOMBRE: Mauricio Lopez Velasco , tengo 20 años
Estudio Diseño Grafico aunque ahorita estoy en espera de escuela
y llevo 3 años entrenando PK/FR

¿Que es para ti el Parkour/ free run?
Una forma de desestresarme y quitarme de la mente cosas que no sirven…es DIVERSION…SALUD…aprendes a fluir con tu alrededor :D

¿Por qué entrenas Parkour/free run?
Porque me gusta :D

Descríbenos cual ha sido tu mejor entrenamiento
Pues todos son buenos..disfruto mas cuando estoy acompañado o cuando logro hacer algun movimiento nuevo, aunque tambien cuando te lastimas me gusta porque de algo sirve

¿Cual ha sido el miedo mas grande que has superado?
El miedo mas grande ??? mm no lo se nunca lo he pensado al entrenar tal vez al sacar algunos movimientos con altura sobre todo y en mi vida personal pues creo que no he tenido que enfrentar alguna situacion fuerte



Que opinas sobre el equilibrio Cuerpo mente?
creo que cada una se complementa y hay que tratar de llevar cierto equilibrio pero tampoco estar preocupados por lograrlo eso se va formando solo mientras entrenamos

Qué piensas sobre el parkour en los medios de comunicación, televisión, música, Internet?

Mmm pues como puede servir para difundir el parkour también puede dar una idea errónea... pero pues creo que eso para con todo , lo importante es que la gente sepa informarse bien, nunca es bueno quedarse con la información de una sola fuente y cuando nos toque difundirlo , hay que difundirlo bien

Que te dijeron tus familiares cuando decidiste entrenar?

Que estaba "padre" que tuviera cuidado, me apoyan, aunque se ponen nerviosos si me ven entrenar

Como ves el parkour/free run en México y como esperas que crezca?

Veo que ha crecido mucho y que tiene mucha popularidad, no hay problemas entre los que entrena,os ni nada creo que va por buen camino, espero que la gente lo empieza a tomar como algo bueno y no como vandalismo y cosas asi

Que consejo les darías a las personas que no se animan a ir a entrenar?

Que no digan que no sin antes intentarlo

Traceurs y traceuses que admires?

Daniel Ilabaca, Oleg V, y Pasha

Que es o quienes son Street Tracers?

Somos un grupo de parkour mexicano integrado por...bueno somos varios pero el grupo "base" de street tracers esta formado por Ian, "Pazto", Bruno, "Huron", Daniel, Diego, Issac, "Izzu" y Azrael y por mi : D

Y GRACIAS ELEK POR LA ENTREVISTA:)

Y su mas reciente video MAU: LET GO & FLY simplemente...wow

Diego"Finrandi" en the side of elektra

Epa ¡ saludos a toda la gente bonita que lee este blog y que por ustedes sigo poniendo las entrevistas ;D
Seguimos con las entrevistas en la zona sur de nuestro querido continente , esta vez el entrevistado, es un chico de Peru, ciberamigo mio, muy buena onda pero lo que mas importa con un buen nivel tanto fisico como mental para ayudar a dirigir uno de los grupos mas importantes en Peru. Les presento a Diego "Finrandi" Vargas Urbina...Señorito Turbino XD




¿Cuál es tu nombre completo, a qué te dedicas, qué edad tienes, y durante cuánto tiempo has entrenado parkour/freerun?

Soy Diego Vargas Urbina, estudio diseño gráfico, tengo casi 20 años y voy entrenando parkour por 3 y medio años.



¿Porque “Finrandi”?

Es por un héroe de mi niñez, un hechicero de una serie que veía, siempre encontré su actitud y forma de ser muy parecida a la mía, así que tomé el apodo.



¿Qué es para ti el parkour/freerun?

Es una parte de mí. Antes de conocerlo nunca sentí una verdadera vocación hacia ninguna disciplina física, probé con atletismo, natación, gimnasia y otras que poseen rasgos comunes con el parkour pero ninguna me atrapó por más de unos meses. De ahí cuando conocí el parkour supe al instante que había hallado una conexión hacia mí mismo.



¿Por qué entrenas parkour/freerun?

Porque me hace feliz, y creo que no hay otra razón.




¿Qué has aprendido del parkour en estos años?

Cuando me inicié en esto lo hice por las razones equivocadas, era un adolescente inmaduro que buscaba atención, pero mientras pasaban los meses y me iba enamorando de la disciplina mis metas cambiaron, fui comprendiendo que debía cambiar mi forma de hacer las cosas: aprendí a entrenar seriamente, a esforzarme a niveles a los que no llegaría por otras causas y a ser paciente por resultados. Puedo decir que el parkour me formó de maneras que nadie más habría podido y me enseñó a vivir sin miedo.



¿Qué piensas sobre el parkour en los medios de comunicación, televisión, música, Internet?

Pienso que es beneficioso para la disciplina, si no estamos haciendo nada malo entonces nada malo nos pasará. No olvidemos que es gracias a Internet que hoy en día el parkour es lo que es, para la mayoría de traceurs y freerunners todo empezó en alguna cibercomunidad.



¿Qué te dijeron tus familiares cuando decidiste entrenar?

Pues mi mamá primero se preocupó, pero pronto se dio cuenta de lo que significaba esto para mí y notó cuanto me hizo madurar la disciplina, así que me apoya en esto. Y pues la única que siempre tiene miedo es mi abuelita que piensa que estoy loco, jajaja.



¿Qué opinas sobre el equilibrio cuerpo/mente?

Que es indispensable, no solo en el parkour sino en cualquier faceta de la vida. Solo si uno domina lo suficiente su mente es que es capaz de romper enormes barreras físicas, un caso muy sencillo se da en el entrenamiento físico.



¿Cómo ves el parkour/freerun en Perú y cómo esperas que crezca?

En general lo veo bien, la gente envuelta en esto es dedicada y muy alegre por suerte. Poco a poco se han ido sentando las bases de una comunidad que sinceramente está muy pronta a tomar vuelo, y no creo que pase mucho tiempo hasta que se empiecen a perfilar practicantes reconocidos por aquí.



¿Cuál ha sido el miedo más grande que has superado?

Como yo empecé sin nadie que me enseñe, creo que mi mayor miedo fue mi primer salto de gato en la calle; el mayor miedo a superar y el mayor sentimiento de libertad cuando por fin lo hice. Terminó siendo mi movimiento favorito, jaja.




¿Qué les dirías a las traceuses del mundo?

¡Que le den con fuerza! Las mujeres tienen el mismo potencial que cualquier hombre y espero que el parkour se difunda mucho más entre las mujeres del mundo. Algo que me interesaría mucho ver sería un estilo de movimiento netamente femenino, ya que actualmente creo que el parkour es dominado por estilos agresivos que le sientan mejor a practicantes masculinos. Pienso que quizás la escena femenina aún no brilla lo suficiente porque está tratando de sobresalir entre los hombres, en vez de buscar una forma propia de moverse. y les dejare mi correo bienvenidas todas :D



¿Qué consejo les darías a las personas que desean empezar a entrenar?

¡Que dejen de leer esto y salgan a entrenar! El parkour es apto para todos y si uno quiere iniciarse en él, siempre hay una forma. No dejen para mañana lo que se puede hacer hoy, el parkour es un viaje increíble que les traerá infinitud de alegrías y recompensas. Go for it!



¿Traceurs y traceuses qué admires?

Philip Doyle y Oleg Vorslav.



¿Qué es o quienes son Lima Traceurs?

Son mi grupo actual. Empezó hace un año, en Julio del 2009, cuando entre cuatro amigos empezamos a entrenar juntos, originalmente solo era eso: Javier Andrés Ganoza, Pedro Legua, Paul Calderón y yo, que buscábamos divertirnos y vivir la vida entrenando parkour. Poco a poco empezaron a unirse a los entrenamientos otros chicos a los que les gustó nuestra forma de pensar y entrenar, y cuando nos dimos cuenta de que esto iba a seguir creciendo, decidimos oficialmente hacerlo un grupo, y tomamos un nombre antiguo que yo usaba cuando empecé parkour solo con mi mejor amigo: Lima Traceurs. Hoy en día la gente sigue llegando y oficialmente somos alrededor de 40 personas, aunque no todos asisten siempre, en los entrenamientos solemos ser 10 a 15 miembros. Otros miembros notables que cabe que mencione aquí serian: Roberto Bellido, Jhon Martel, Marco Roncal, Johan Reyes, Lorenzo Morales, Bruno Regis, Marco Vizcarra, Johan Guevara, David Andrés, Christhian Ravello y Allen Joseph, todos ellos han contribuido a que Lima Traceurs sea lo que es hoy en día.




Algo que quieras agregar, anécdota o algo así.

Pues la verdad creo que ya todo está dicho, solamente quisiera agradecerte por esta oportunidad y por el gran honor de decidir entrevistarme. Aparte pueden esperar más de mí y de Lima Traceurs muy pronto. ¡Un saludo!

Aca un video de Diego

y Un video de varios miembros del equipo


Y por si quieren mas informacion aca les dejo el link de la pagina de su grupo
http://limatraceurs.jimdo.com/

Isis Ribas en the side of Elektra

Despues de las entrevistas a 2 free runners mexicanos, vuelvo con la idea original de entrevistar a las traceuses, en esta ocasion , les presento directamente desde Brazil a Isis Ribas, traceuse con gran habilidad, precision, un buen tiempo de entrenamiento entre otras muchisimas cualidades, que la hacen , para muchas personas, una de las mejores representantes del Parkour Femenino en el mundo, lean y aprendan
Gracias Isis



Cuál es tu nombre completo,¿A que te dedicas? ¿qué edad tienes, y durante cuánto tiempo has entrenado parkour?
Mi nombre es Isis Ribas dos Santos Araujo,tengo 17 años vivo en Brazil, San Paulo.
Estudio Preparatoria y tambien curso ingles.Llevo entrenando 3 años

¿Que es para ti el Parkour?
el parkour para mi es muy importante ,No quiero decir que es mi vida , porque es mucho mas que eso, parkour es mi alma, mi corazon, es todo para mi.

¿Por qué entrenas Parkour?
Yo no entreno para ser la mejor, yo entreno porque es algo que he estado trabajando realmente y viene del corazon porque asi apago todas mis dificultades con mi motivacion, parkour no es solo brincar jumping cualquier obstaculo, es mucho mas que eso, son sentimientos, conciencia algo que solo tu puedes sentir. yo amo el parkour y el entrenamiento, ya que es algo que no se expresa con palabras si no con mi cuerpo.

Qué piensas sobre el parkour en los medios de comunicación, televisión, música, Internet?
Bueno yo no le veo nada malo ,al contrario,podemos mostrar realmente lo que es el parkour aunque claro con ayuda de personas que saben lo que dicen , que saben como se siente el entrenamiento y capaces de demostrar una buena imagen del parkour

Que te dijeron tus familiares cuando decidiste entrenar?
Bueno a mi madre no le agrada mucho, pero ella no me dice nada porque mi hermano tambien entrena

Que opinas sobre el equilibrio Cuerpo mente?
Creo que es muy importante , porque la mente controla el cuerpo
y si tu tienes el conocimiento de ti mismo conoces tus miedos ,tus limites,tu fuerza eso solo dejar el cuerpo y la mente balanceada en un solo nivel :)


Como ves el parkour en
Brasil y como esperas que crezca?
Bueno creo que el Parkour en Brasil es un poco mas conocido
Pero creo que si tuvieramos " picos " y estructuras para entrenar o nuestros propios parques con mas facilidades prodia ser mejor : D

¿Cual ha sido el miedo mas grande que has superado?
No lo se ,creo que fue el miedo a las alturas, una vez hice un movimiento en las alturas tal como lo haria en el suelol. :D creo que ese fue el miedo mas grande

¿Qué consejo les darías a las personas que desean empezar a entrenar? y en especial a las chicas que no se animan a ir a una clase?
Yo digo que cualquiera puede hacer parkour, pero realmente estan dedicados a entrenar tienen un buen desarrollo y entienden la realidad del parkour.
Y especificamente para las chicas que no quieren ir a una clase ,solo me resta decir Lo siento.Porque no puedo forzarte a que te guste el parkour y valoro a todos aquell@s que estan dispuestos a entrenar, dispuestos a ascensos y descensos



Consejos a las traceuses del mundo
Ahh yo no se que decir,solo les deseo un buen entrenamiento y para las traceuses de todo el mundo y que estan en plena evolucion que muestren que las mujeres tambien son fuertes y buscan una buena evolucion

Traceurs y traceuses que admires?
Yo realmente admiro a Liv Rowlands, ella es mi inspiracion porque era muy renombrada cuando yo empece a entrenar parkour. Phil Doyle, Daniel Ilabaca, Callum Powell, Oleg Vorslav, Kazuma, Max Runhan, Kat, Silex, Tamara ...muchisima mas gente que admiro demasiado

Que es o quienes son Parkour LevelZl?
Parkour Level Z es mi grupo, tenemos nuestra propia filosofía y la prácticamos con mucha gente de diferentes edades. En nuestro grupo tenemos niños de 7 años, adolescentes, adultos.
Tenemos 5 camisetas diferentes, blanco, gris, azul, rojo y negro. cada 10 meses que hacemos una prueba física y trazamos para demostrar lo mucho que nos merecemos evolucionar y pasar al siguiente color es como un arte marcial en el que se mueven desde la pista a medida que evolucionan. Nuestro grupo es básicamente eso, bien disciplinado y organizado. : D




algo que quieras agregar...
Estoy muy contenta de haber participado en la entrevista :) Muchisimas gracias Elektra¡ nos vemos

Y para los que no han visto a Isis en accion(Pecado Capital) aca uno de sus videos de los muchisimos que estan en you tube :D (Santo youtube)

Speedy en The side of elektra

Y la segunda pero no menos importante,un excelente free runner y gran persona entrevista con Emmanuel Duarte Morales a.K.a Speedy fundador de Daizuke Clan en Coacalco Estado de Mexico al igual que Wid quienes hemos visto en vivo y directo a Speedy sabemos ¡ como gira ese muchacho¡jaja , sin mas que decir aca la entrevista



Cuál es tu nombre completo?
Emmanuel Duarte Morales

¿Porque tu apodo?
Bueno pues desde muy chico me gustaba correr, en el tiempo en el que me gustaba el fut bol y se armaban las retas en las canchas de fut bol rápido, al momento de que un balón se iba a una esquina y un jugador de equipo contrario y yo corríamos hacia el balón, siempre le ganaba a correr por el balón jajaja, de ahí me dijeron que me parecía al speedy Gonzales, después de un tiempo y varios apodos que yo me ponía ese me latio mas y hasta ahora es el que utilizo.

¿A que te dedicas?
Por el momento solo trabajo.

¿qué edad tienes, y durante cuánto tiempo has entrenado parkour?
23 años, entrenado parkour en forma durante 2 años y medio aproximadamente


¿Que es para ti el Parkour/FR?
Es una de las mejores cosas que he tenido la oportunidad de conocer y gracias a esto he hecho grandes cambios en mi vida además de que pude cumplir algunos sueños y conocer muchas personas.

¿Por qué entrenas Parkour/FR?

por que es algo totalmente diferente a lo que e practicado, por que al practicar te mantienes en forma gracias al ejercicio que realizas en los movimientos, por que me relaja practicar y me seinto libre y lo mas importante, entreno por que es divertido y lo disfruto mucho, soy feliz haciéndolo.


Qué piensas sobre el parkour en los medios de comunicación, televisión, música, Internet?

Gracias al internet fue como lo conocí mas a fondo lo que en realidad es, conoci a grupos locales, filosofía, movimientos, etc. Creo que los medios son una gran herramienta de información y difusión para nuestras disciplinas pero también puede ser todo lo contrario gracias a personas que solo buscan dar una nota o reportaje sin preocuparles por exponer lo que hay detrás de estas disciplinas como los calentamientos, ejercicios de fuerza, etc. Muchas veces lo único que les interesa son los grandes saltos y la espectacularidad de los movientes, por esa razón es importante dar una buena difusión de lo que hacemos explicarles que no solo se trata de saltar por saltar, todo tiene un proceso y en el cual se avanza poco a poco con entrenamiento constate y disciplina.

Que opinas sobre el equilibrio Cuerpo mente?

En verdad es muy importante estar equilibrados en esos aspectos ya que de esto depende el éxito o el fracaso al realizar un movimiento, e escuchado a algunas personas que apenas están comenzando a practicar diciendo que no les da miedo intentar cosas nuevas o difíciles, lo que les digo es que el pk o fr no se basa en no tener miedo para realizar movimientos nuevos o difíciles, puedes hacer saltos de grandes alturas y sin que te de miedo ¿pero que pasa si no tienes tu cuerpo lo suficiente mente fuerte para soportar ese impacto? Es ahí cuando vienen las lesiones y algunas muy serias, lo mismo sucede cuando tienes un cuerpo muy preparado pero no estas 100% seguro de lograr realizar el movimiento, una ves que despegas ya no hay vuelta atrás ya no puedes arrepentirte, si no lo haces seguro de lograrlo es mejor que no lo hagas.

Que te dijeron tus familiares cuando decidiste entrenar?

Jajaja como olvidar esas pequeñas discusiones con los familiares con cada uno que se enteraba que es lo que practicaba, siempre me decían “es peligroso, dedícate a otra cosa como futbol, natacion,” etc etc. siempre les explicaba que no nadamas es brincar y ya, le explicaba todo lo que hay detrás de esos saltos, como el acondicionamiento físico, estiramientos, etc. Después de un tiempo y al ver como en realidad son los entrenamientos y ejercicios, comenzaron a aceptarlo.

¿Cual ha sido el miedo mas grande que has superado?
He superado varios miedos gracias al pk pero creo que el mas grande a sido el miedo a las alturas.


¿Que les dirias a las traceuses del mundo?

Que son una inspiración para las chicas que no están completamente decididas a practicarlo, también es genial ver su evolución gracias a la dedicación, disciplina y esfuerzo que ponen en sus entrenamientos.

¿Qué consejo les darías a las personas que desean empezar a entrenar? y en especial a las chicas que no se animan a ir a una clase?

Antes que nada que se informen bien de lo que implica el practicar estas disicplinas, como lo dije antes no nadamas es saltar por saltar, también les recomiendo que busquen un grupo con el cual entrenar ya que ellos gracias a la experiencia pueden aportarles mas consejos para su evolución además de enseñarles calentamientos y ejercicios.

A las chicas, animense!!! no por que no vean a ninguna chica en algún grupo significa que solo sea para hombres o que sea muy difícil, si desean entrenar solo háganlo, olvídense y dejen atrás todos esos pensamientos y preguntas que no las deja hacer algo que les interesa o quisieran realizar. Las primeras semanas son algo pesadas e incluso frustrantes ya que necesitan que su cuerpo se adapte a los movimientos y ejercicios, poco a poco comenzaran a ver la evolución que han logrado desde aquel día que comenzaron, no se sientan mal al ver que algunas personas avanzan mas rápido que otras, en estas disciplinas cada quien avanza a su propio ritmo si que nadie l@s presione a hacer cosas para las cuales no se sienten segur@s, solo no dejen de entrenar y con el tiempo dominaran mas movimientos.
Les dejo esta frase que en lo personal me gusto mucho
No IMPORTA QUE TAN LENTO AVANCES MIENTRAS NO TE DETENGAS.

Como ves el parkour/FR en México y como esperas que crezca?

Lo veo cada vez mas fuerte y con mas presencia en el país, hay mas personas que se preocupan por entrenar como en verdad tiene que ser, pero lo mejor de todo es esa hermandad (por así decirlo) entre grupos, es genial poder ir a entrenar en algún spot de algún grupo y que al llegar te saluden, te ayuden, te animen, como si fueras parte de su grupo, también e notado que la gente ya comienza a identificar lo que hacemos ya no lo ven como algo malo y al contrario se interesan en lo que hacemos, creo que eso se debe a la correcta difusión de los grupos, y espero que crezca como hasta ahora lo esta haciendo, entrenando con conciencia y sin molestar a los demás, para que así tengamos mas lugares en donde practicar sin que las personas se molesten.


Traceurs y traceuses que admires?

Pues admiro a muchas y muchos por las cosas que logran hacer gracias a su entrenamiento y constancia, a personas que tratan de difundir el pk de la forma correcta y en general a toda traceuse o traceur que no se de por vencido a pesar de lo difícil que les resulte algún movimiento y a personas que me han compartido sus conocimientos y técnicas.

Que es o quienes son Daizuke
Daizuke es un grupo de pk y fr del estado de mexico, que ayuda a la difusión correcta de estas disiplinas ademas ayuda a traceuses y traceurs sin importar al cual grupo pertenezcan, además de esto para mi y para la mayoría de los integrantes DAIZUKE es una FAMILIA en la cual todos nos apoyamos, nos preocupamos, nos motivamos e incluso festejamos juntos los logros de alguien y claro, no podemos dejar atrás el relajo que hacemos depsues de los entrenamientos jajajaja, en verdad me siento muy agusto cuando nos juntamos a entrenar.

algo que quieras agregar...
Pues gracias a todas aquellas personas que me han ayudado a avanzar en estas disciplinas y gracias a Elektra por tomarme en cuenta para su entrevista.
Si alguna vez me llegan a ver entrenado y quieren que les de algún consejo o los ayude en algún movimiento o técnica no duden en preguntarme, con gusto les ayudare.
Saludos y a entrenar!!!!!

WiD en the side of elektra

Empezamos con uno de los mejores Frerunners para mi ¡ de Mexico , aunque nacio en Tijuana ahora reside en Veracruz y fundador de UNP -Urban New Power. Quienes lo han visto en accion sabran que el free running corre por sus venas, aca les dejo la primera entrevista de Sergio L. Eriksen Palagot, a.K.a WID

Cuál es tu nombre completo,¿A que te dedicas? ¿qué edad tienes, y durante cuánto tiempo has entrenado parkour/ free run?

Antes que nada, Hola Elektra muchas gracias por considerarme para esta entrevista... mi nombre completo es Sergio L. Eriksen Palagot, soy diseñador grafico,asi como acrobata para una academia de baile, tengo 19 años y practico Parkour /Free Running desde hace 6años imedio ya que empese a mediados de el año 2004.

Porque WID?

Naci en Tijuana B.c y me vi obligado a pertenecer al barrio o si no seria blanco facil para todas las banditas que suele aver por esos sitios, decidi pertenecer a uno al que pertenecen mis primos por consiguiente a el nombre de Sergio le dicen Checo , modificando este para sobrenombre de barrio es Chuco y en el ingles callejero Chuco significa Wid aunque puede variar, pero decidi quedarme con ese nickname (:

¿Que es para ti el Parkour/ free run?

Aunque para mi el Parkour es lo mismo que el Freerun ya que solo me baso en el amor por el movimiento, es mucha la diferencia,Aunque amo y realizo mas que nada Acrobacias en mis movimientos, muchos los Dividen y lo llaman Freerunning, y debido a ello y a muchas diferencias y diviciones me veo obligado a llamarlo Freerunning y a llamarme Freerunner... Aunque para mi punto de vista Todo lo que hago sea Parkour, pues todo se basa en movimiento, pero aun ay gente que no esta bien informada y hace esas pequeñas diferencias en videos, o cuestiones como.. " y el parkour? " pues aun no tienen bien definida la filosofia (: pero vamos, mejor solo desplazemos como nos gusta y a nuestro estilo y dejemos a un lado las divisiones, siguiendo tu propio camino (: para mi el Parkour/Freerun lo es todo.. desde hacer un pequeño salto hasta una gran asaña.. es mi propia vida.

¿Por qué entrenas Parkour/free run?

Entreno por que es una manera muy divertida de ver el mundo, de superarse,y de ayudar a los demas.

Qué piensas sobre el parkour en los medios de comunicación, televisión, música, Internet?

El Parkour en los diversos medios de comunicación esta muy bien planteado. aunque aun hay ciertas fallas en videos y periodicos que muestran tricking como parkour siento que es una falla minima aunque aun asi principiantes en la disciplina puedan confundirse.. pero creo que esta muy bien puesto y en su lugar.

Que te dijeron tus familiares cuando decidiste entrenar?

Pensaron que habia enloquecido, una especie de psicopata suicida, incluso llegaron a prohibirme seriamente la practica de el Parkour ya que en ese entonces no sabian que con certeza lo que hacia, mi madre aun no logra comprender bien a fondo por que lo hago, mi padre solo dice que lo haga con cuidado y que me cuide.

Que opinas sobre el equilibrio Cuerpo mente?

El equilibrio Cuerpo Mente es fundamental que digo fundamental, es fundamentalisisimo! uno puede estar preparado fisica mente para realizar un movimiento/salto/acrobacia pero si no esta preparado fisicamente no lo lograra y viceverza, ya que si no esta bien equilibrada pueden sufrir algun daño grave.

¿Cual ha sido el miedo mas grande que has superado?

El miedo mas grande supongo que fue atreverme a ir a entrenar solo, no habia nadie mas quien me enseñara y dirigiese en el camino,tuve muchos errores, caidas y fracasos a lo largo de mis primeros años de entrenamiento, pero ahora gracias a ello puedo enseñar a otras personas a que no cometan los mismos errores que yo cometi y llevarlos por un buen camino (:

Como ves el parkour/free run en México y como esperas que crezca?

Lo veo bastante bien, no puedo decir que este mal ya que cada quien avanza a su propio ritmo, eso es parkour,Daer & UrbanRunners han ahecho un exelente trabajo de difusion, asi como Monos y distinta gente traceur a lo largo de la republica mexicana que ha estado luchando constante mente por la difusion y aprobacion de dicha disiplina, espero que cresca mas respecto a la mentalidad de cada traceur/se y fisicamente ya que es fundamental tener una buena mentalidad y fisico.

Que les dirias a las traceuses del mundo?

Hola traceuses del mundo!! que les puedo decir.. diviertance mucho en lo que hacen! recuerden entrenar de una manera eficaz y cuidadosa, siempre he dicho que ustedes puden mas que nosotros los hombres fuertes jaja (broma respecto a fuertes /BNT) dense mucho a respetar pero no dejen de convivir con el resto de los traceurs y traceuses en su entorno, un abrazote para todas ustedes (:

¿Qué consejo les darías a las personas que desean empezar a entrenar? y en especial a las chicas que no se animan a ir a una clase?

Bueno a quienes desean empezar les recomiendo que se informen lo mas que puedan y no dejen de leer respecto a las diferentes disciplinas y en que consisten! tambien antes de entrenar preparense bien fisica y mental mente y porfavor calienten bien antes de :D . Chicas, ANIMENSE!! es una experiencia que les aseguro cambiara su vida! las instructoras/res son buenisima onda, muy amables y les aseguro que los/as sentiran como sus hermanos/as, animense, no tienen nada que perder (: bueno un poco de sudor (:

Traceurs y traceuses que admires?

Chase Armitage, Lucy Steel's, Daniel Ilabaca, Maria Raptaki, Ryan Doyle, Ann, Pasha, Chloe Bruce, Shaun Wood, Link, Philip Doyle, Mariana Ribas, David Belle, Camacho, Cyril Raffaelli, Brenes, Kech, Livewire, Gata, Alexandra Shevchenko, Murder, Nestor, Waldi, Damien Walters, Blue, Sascha Cionn, Oleg Vorslav, Hyner, Svir, Laurent, Blane, Sam Parham, Herttua, Daer, Denim,Sweet, Rocko, Hellden, No Lymit, JJ, Max Runham, ellos son los principales asi como todos los miembros de 3RUN, JIYO y Tempest (:

Que es o quienes son UNP?

UNP es la abreviacion de UnPower (1POWER) Equipo a el cual pertenezco, es la union de todos en uno solo como equipo, una familia.

algo que quieras agregar...

De Nueva cuenta agradecerte a ti Elektra por esta oportunidad, e invitarles a que entrenen correctamente y que todos se traten como hermanos pues compartimos las mismas metas y el mismo sueño, tambien invitarles a que visiten mi canal oficial en Youtube que es http://www.youtube.com/inmortalwid un gran abrazo y espero nos veamos algun dia en el futuro (: Paz a todos!! AMOR POR EL MOVIMIENTO!

Reseña internacional

Ya que al parecer este blog es leido por mucha gente :P he decidico poner este Reseña que elaboro ISA de PK GIRLZ Colombia de lo que fue la segunda jam de PKGirlz
aca dejo su escrito

2da JAM PKGIRLZ

La escencia de ser fuertes, constantes, disciplinadas, energicas, inspiradoras, ágiles, la esencia de controlar tu cuerpo, de desarrollar tu mente, de evolucionar cada dia como personas mas fuertes, como mujeres mas fuertes.

El entrenamiento empezo con un saludo a todas las chicas, y conmigo estando agradecida por el hecho de que ellas sean personas buscando la fortaleza y que sigan disfrutando el proceso de evolucionar a través del ADD.

Después empezamos a calentar las articulaciones, luego trotamos para elevar el nivel de cardio y siguiente a esto estiramos.

Luego empezamos con los ejercicios de implementacion de fuerza, comenzando con elevaciones de gemelos, luego sentadillas intercaladas con sesion de salto, cuadrupedos bajando las escaleras, Flexiones de brazo al ancho de los hombros, Diamantes ( yeahh!! a las mujeres nos encantan los diamantes!!! XD) y planchas ( hicimos 5 repeticiones de cada ejercicio pero sosteniendo la posicion por 5 segundos ) y luego finalizamos la parte de la fuerza con abdominales haciendo 5 series de 10 repeticiones de abdominales, bajos, medios y superiores, luego 20 repeticiones para los abdominales oblicuos, y 3 series de 10 repeticiones para el area lumbar. Esta parte fue muy inspiradora ya que aunque algunas de las chicas no pudieron completar todas las series, cada una pusimos lo mejor de nosotras y conseguimos alcanzar un buen objetivo, el hecho de tener un punto de inicio para el proceso de evolucion fisica que disfrutaremos de ahora en adelante.

Siguiente a esta sesión hicimos un circuito de Cuadrúpedos para coordinacion, de frente, para atrás, laterales y diving monkeys, lo que precedio al final de la fase de acondicionamiento fisico y empezamos con el entrenamiento de movimientos, donde empezamos con lazy y speed por el lado derecho y por el lado izquierdo para ir coordinando ambos polos, en esta parte todas las chicas dieron lo mejor de sí mismas, y fue impresionante como, aún haciendo el movimiento por primera vez o sin llevar mucho tiempo entrenando pudieron coordinarlo por el lado izquierdo y el derecho. Luego empezamos a hacer secuencias de movimientos en diferentes puntos, el primer punto fue el planetario, donde empezamos el entrenamiento completo, luego en la plaza de toros La Santa Maria, que cuenta con buenas paredes y una buena secuencia de barandas a una altura comoda, lo que nos ayudo a orientar los movimientos hacia la idea de fluidez, los movimientos basicos en esta parte fueron equilibrio, turn, lazy, underbars y cuadrúpedos.

Luego fuimos al parque de la Independencia donde entrenamos subida de muro y plancha, salto de precisión, kongs, lazy y speed.

Por mi parte tuve que terminar el entrenamiento mas temprano que las otras chicas porque tuve que trabajar, aun así puedo concluir de este viaje que empieza para la mayoria de chicas que estuvieron en el entrenamiento, asi como las que ya vienen entrenando y las que no pudieron estar; que el hecho de ser mujeres entrenando Parkour/ADD es una causa de apoyar otras personas, y sentirsen apoyada más por sí mismas que por los que estan a su alrededor, y es muy agradable ver nueva gente entrenando, aún mejor de que esten entrenando por ser famosos e impresionantes, es bonito ver quente que entrena con sentido de disciplina, constancia, inspiracion, energia, fuerza y sobre todo, el hecho de ver gente encontrando su propio espiritu a través del ADD y trabajando fuerte por esto.

A todas las chicas ¡MUCHAS GRACIAS! por su paciencia, su energia, su compromiso y energia en el entrenamiento.

Thomas Couetdic en the side of elektra

Bueno los que fuimos a la Pasada RT 09 del distrito federal (Mexico), sabemos que uno de los invitados fue Thomas Couetdic, traceur Frances de Parkour Generations
Al igual que con Blane , tuvo que ser una entrevista muy corta , ya que no disponian de mucho tiempo,
aun asi creo que elegi buenas preguntas :P






Foto por Kiell

Monocomunidad

Visit Comunidad de PK / FR / ADD /MN

Buero en The side of Elektra

Después de mucho mucho muchoooooooo tiempo ajajaja , al fin un traceur, que estimo mucho por su gran dedicación, su fluidez y su carisma pudo mandarme la entrevista, ya que tuvo problemas técnicos con su bendita computadora. Quienes lo conocemos en vivo no podrán negar que es un candidato perfecto para una entrevista, llega desde Guadalajara, Ivan Daniel Cerda Padilla, mejor conocido como Buero

Cual es tu nombre completo?

Iván Daniel Cerda Padilla, alias el Buero

¿A que te dedicas?

Trotamundos, traceur, tengo mucho tiempo libre

¿Qué edad tienes?,

Ya llegue al 1/4 de siglo 11/dic/84

¿Durante cuánto tiempo has entrenado parkour?

Empecé el día 23 de diciembre del 2006 así que llevo 3 años entrenando y contando, comencé por casualidad cuando me recomendaron la página de monos urbanos, fui al edo de México y la casa de mis tíos esta a 10 min. del parque Naucalli pues fui a una sesión de entrenamiento de monos, al siguiente día me dolía todo mi cuerpo pero fue una granadísima experiencia, ahí salio mi primer camisa que decía parkour, regrese a Guadalajara y estaba indeciso a que grupo de traceurs unirme GMX o Moon squad (ahora monos urbanos Guadalajara) termine yendo con moon squad por dos razones; rokk me los recomendó y entrenaban muchísimo mas cerca de mi casa.

¿Que es para ti el Parkour?

Parkour; arte del desplazamiento (arte, dominio de la técnica) disciplina que consta de utilizar tu cuerpo como herramienta para superar obstáculos,

¿Por qué entrenas Parkour?

Entreno parkour por que me gusta, no hay mayor razón, es algo que probé me gusto y no quieres dejar de hacerlo, y sigo entrenando gracias ala gente que empieza a entrenar o siempre ha entrenado conmigo, el ver el progreso de los demás y el propio es la inspiración para seguir adelante

¿Qué piensas sobre el parkour en los medios de comunicación, televisión, música, Internet?

Se dice que no existe mala publicidad, como medios de difusión están muy bien, pero en muchas ocasiones están mal enfocados y muchas veces depende de nosotros los traceurs (traceuses) canalizar y filtrar toda esa información, para no caer en la desinformación

Que te dijeron tus familiares cuando decidiste entrenar?

Pues siempre hay opiniones encontradas ahora lo aceptan y al principio no les era tan desagradable solo que siempre se preocupan por que saben el riesgo que en cierto modo existe en esta disciplina, pero no hay riesgo por que un traceur no intentara cosas que sabe que no puede hacer, aunque tampoco estamos exentos a no herirnos somos humanos y el humano comete errores XD

¿Que opinas sobre el equilibrio Cuerpo mente?

Mente sana en cuerpo sano, pues todo debe estar balanceado llevar una dieta al entrenar, el calentar y enfriar al entrenar, el saber como y como no entrenar, así como el aspecto filosófico tiene que ver con este equilibrio

¿Cual ha sido el miedo más grande que has superado?

En lo particular creo k el miedo siempre debe de estar ahí, las personas que se accidentan o lastiman en el parkour es por que se arrepienten les invade la duda o la confianza el miedo debe ser parte de cada salto así no lo harás con confianza sino con mas ganas para que no pase nunca nada, y miedos particulares, a los movimientos nuevos y los supero intentando hasta que salen

¿Como ves el parkour en México y como esperas que crezca?

En México estamos en pañales pero no estamos tan mal vemos a los traceurs mas viejos con cerca de 5 o 6 años (en mex) que son muy buenos pero sin embargo son los pioneros que aprendieron con el método científico (prueba y error) pero las generaciones que vienen ya no cometen tantos errores por que ya los han cometido otras personas y no hay mas que echarle ganas

¿Que les dirías a las traceuses del mundo?

En esta disciplina no hay diferencia de géneros, lo que nos hace diferentes a todos es la manera en la que pensamos, somos enemigos de nuestra propia mente

¿Qué consejo les darías a las personas que desean empezar a entrenar?

Que se apeguen a las personas que tienen mas experiencia he visto que crecen más rápido en esta disciplina las personas con un buen guía y que se empapen de toda la informacion que puedan tener para poder dar una buena difusión del parkour

¿Y en especial a las chicas que no se animan a ir a una clase?

No debería haber diferencia tan marcada entre géneros, quizá tengan que esforzarse mas que los demás es por eso que si ven un resultado con su entrenamiento se apegaran mas a esta disciplina por desgracia son contadas las traceuses que conozco que le hechas el 100% de ellas y mas pocas las que se esfuerzan un poquito más así que lo único que se les puede decir es que no hay nada que temer y recordar que cada quien va a su propio ritmo pero si son constantes verán su mejora.

¿Traceurs y traceuses que admires?

Daniel Ilabaca, creo k seria el único, no soy de las personas que se ponen a buscar videos en Internet, así k no conozco mucho de lo que hacen otros traceurs sin embargo tuve la fortuna de trazar con Ilabaca y ver el parkour puro en el, el fluye luego piensa

algo que quieras agregar...

Cada que uno entrena, debe de autoanalizarse, ponerse metas en el entrenamiento y ver al final si realmente las esta alcanzando, de esta manera se irán rompiendo miedos que alguna vez se crearon, y con el auto análisis ya sea del entrenamiento o de movimientos particulares uno se podrá dar cuenta en que esta fallando y como arreglarlo

Y la foto con mi amigo Ojo-azul en la pasada RT :P

Gracias Buero ¡¡¡

Elek>>